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ASHTANGA VINYASA YOGA

DéCOUVRIR LES BASES DU YOGA AVEC CAROLINE BOULINGUEZ

1h44mn - Magazine
   

Résumé et informations

Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Lois (dépositaire de la méthode A.V.Y, pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d’un centre de yoga qu’elle a créé en 1984. Elle est également fondatrice de l’école de formation professionnelle "Les ailes du yoga".

Elle a conçu spécialement une pédagogie adaptée à la vidéo. Une approche inédite et originale pour progresser étape par étape dans la maîtrise de cette discipline.

Au programme : échauffement, enchainement de la série de base, postures debout, assises, de tête, respiration Ujjai, direction des regards, savasana, relaxation...

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