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FITNESS MINCEUR

AVEC NANCY MARMORAT

02mn - Magazine
   

Résumé et informations

Découvrez quatre programmes d'exercices spécifiques destinés à affiner et à sculpter les zones cibles du corps. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose quatre programmes spécifiques destinés à galber votre silhouette.

Sommaire:

1. Echauffement

2. Exercice de cardio- training

3. Taille fine et ventre plat

4. Renforcer les épaules et la poitrine

5. Sculptez les cuisses et hanches

6. Redessinez vos fessiers

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