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GYM SENIORS, OBJECTIF PLEINE FORME

SENIORS... GARDEZ LA FORME

1h01mn - Magazine
   

Résumé et informations

Ce film présente une séance complète de gymnastique permettant de conserver la forme. L'activité physique, c'est bon pour la santé, et c'est encore plus vrai après 60 ans, à condition de choisir un programme adapté.

Les bonnes raisons pour s'y mettre :

- Renforcer la densité osseuse

- Augmenter la tonicité musculaire

- Protéger le coeur

- Entretenir l'équilibre et la coordination

- Assouplir le corps

Programme disponible également sur 

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