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LA MUSCULATION AU FéMININ

PLUS DE 40 EXERCICES EXPLIQUéS POUR L'ENSEMBLE DES GROUPES MUSCULAIRES

1h17mn - Magazine

Résumé et informations

Salim Debabeche, champion de France IFBB, et Eloise Billon, ont pour but de vous donner deux séances de musculation de 35mn chacune, afin de perdre votre surcharge pondérale, de vous tonifier les muscles et retrouver un physique harmonieux.

Salim Debabaeche pratique la musculation depuis 25 ans. Il propose aux débutants, mais aussi à ceux qui ont atteint un certain niveau, de les guider afin de pratiquer la musculation de manière saine et sans risque de blessures. Il propose un plan de travail pour un entraînement à domicile ou en salle.

Programme disponible également sur 

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