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QI GONG - APPROFONDISSEMENT

LES 8 PIèCES DE BROCART ET LES 5 ANIMAUX

1h08mn - Magazine

Résumé et informations

Ce programme propose d'approfondir la connaissance du Qi Gong, gymnastique âgée de 4000 ans appartenant à l'arsenal thérapeutique chinois. C'est aussi l'occasion d'aborder la philosophie et la médecine traditionnelle chinoise.

Auprès du Dr Jian Liujun et d'Akli Hammadi, vous pourrez étudier deux exercices : les 8 pièces de Brocart, méthode traditionnelle la plus répandue en Chine, et les 5 Animaux, technique taoïste très populaire en Chine. Chaque exercice détaillé comprend aussi les indications de leurs effets sur la santé.

Au programme :

- Philosophie

- La médecine traditionnelle chinoise

- Préambule au cours

- Préparation et échauffement

- Les 8 pièces de brocart détaillées

- Les 8 pièces de brocart enchaînées

- Les 5 animaux détaillés

- Les 5 animaux enchaînés

- Massage de fin d'exercice

Programme disponible également sur 

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