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RETROUVEZ LA FORME APRèS BéBé

EXERCICES SPéCIFIQUES SANS FATIGUE

44mn - Magazine

Résumé et informations

Cette méthode de remise en forme après la grossesse, mise au point par Frédéric Zénouda, kinésithérapeute ostéopathe, vous aidera à retrouver votre ligne par une gymnastique spécifique.

Apprenez aussi comment soulever votre bébé, lui donner le biberon sans mal de dos ni fatigue inutile...

Au Programme :

- Echauffement

- Travail des jambes

- Epaule et poitrine

- Abdominaux

- Cuisses et fessiers

- Relaxation

- Les conseils

Programme disponible également sur 

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