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STEP - NIVEAU DéBUTANT, INTERMéDIAIRE

LES BASES DU STEP

1h07mn - Magazine
   

Résumé et informations

Affinez votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement.

Au programme :

- Echauffement

- Apprentissage de la chorégraphie

- Phase de récupération

- Stretching

- Rappel des différents pas de Step

Programme disponible également sur 

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