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STEP - NIVEAU INTERMéDIAIRE AVANCé

AVEC NANCY MARMORAT

57mn - Magazine
   

Résumé et informations

Améliorez votre endurance cardio-vascualire tout en renforçant l'ensemble des muscles de votre corps. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique, vous propose d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement. Le step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Les enchaînements utilisent tous les mouvements de base du Step.

Sommaire:

1. Echauffement

2. Apprentissage de la chorégraphie (Blocs 1 à 3)

3. Chorégraphie finale

4. Stretching

5. Présentation des pas

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