Juan Massenya part à la rencontre de Français de tous horizons dans le but de mieux cerner la société française d’aujourd’hui dans toute sa diversité. Loin des idées reçues, Les Uns, les Autres met en avant les grands moments de la vie : se rencontrer, se nourrir, se loger… Le thème de cette émission : la fête !

Des exercices différents chaque jour de la semaine pour renforcer abdos et fessiers à faire à la maison.

Recherche du bien-être, culte de la performance ou volonté de séduire. Que révèle cette folie du « bouger plus » ? Entre hygiène de vie et remède anti-stress, rencontre avec ces Français qui font du sport, un peu, beaucoup, à la folie, ou pas du tout.

Depuis quelques années, le vélo retrouve une côte d'amour non négligeable, et pas seulement quand les beaux jours arrivent ! Devenu un véritable phénomène de mode, surtout depuis l'arrivée du "vélib", le vélo est devenu l'outil indispensable de tout citadin.

Ce programme de travail présente une séance de gymnastique avec ballon et élastique, deux engins faciles à trouver dans le commerce.

Ce film s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre. Après une séance de base qui vise le maintien d’une bonne condition physique, différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d’équilibration...

Ce film présente une séance complète de gymnastique douce avec des exercices très simples adaptés au plus grand nombre. Spécialement recommandé aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique après une longue interruption.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique très adapté à la mentalité occidentale, porté sur l'effort, l'action et la respiration. Caroline Boulinguez, professeur depuis plus de 25 ans, vous propose de découvrir les bases.

Ce film présente une séance complète de gymnastique permettant de conserver la forme. L'activité physique, c'est bon pour la santé, et c'est encore plus vrai après 60 ans, à condition de choisir un programme adapté.

Ce film a pour objectif d'apprendre, à tous les initiés ou débutants, un massage Ayurvédique de base permettant à chacun de stimuler le corps par des mouvements doux, enveloppants, et de renforcer le niveau mental et physique de la personne massée.

Apparu au début des années 70, le massage californien est basé sur la détente, le confort et le bien-être. Dans ce programme de niveau 1, vous apprendrez les gestes et techniques de base, et des enchaînements sur les différentes parties du corps.

Apparu dans les années 70, le massage californien est basé sur la détente, le confort et le bien-être. Dans ce programme de niveau 2, nous vous proposons, pour chaque partie du corps, de nouveaux gestes que vous pourrez insérer à votre guise dans vos massages.