Une compilation de 16 émissions sur la coupe, la taille et les plantations, pour tout savoir sur le jardinage en automne. Laurent Cabrol, assisté d’un expert, nous montre le geste juste afin d’avoir le même résultat que celui obtenu par des professionnels.

Chaque saison offre une multitude de possibilités d'arrangements floraux d'une incroyable diversité. Comme dans tous les travaux créatifs, la réussite d'un bouquet dépend de la façon dont les divers éléments vont s'assembler. Trucs et astuces.

Ce programme propose de s'initier aux concepts chinois et à la pratique des 18 mouvements du Taî Ji Qi Gong, une gymnastique âgée de 4000 ans appartenant à la thérapeutique chinoise.

Avec l'aide de Susan Fulton, professeur de Yoga, apprenez les bases du Yoga Ashtanga Vinyasa. Cette forme de Atha Yoga, enseignée en Inde du Sud, fut introduite en Occident dans les années 1960 sous l'appellation "Yoga de l'Energie".

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point ce programme de remise en forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Cet épisode vous permet de renforcer vos cuisses et vos fessiers.

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point ce programme de remise en forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Cet épisode vous permet de renforcer votre dos et votre poitrine.

Frédéric Zenouda, kinésithérapeute et osthéopate, vous propose 4 modules d'exercices de dix minutes pour avoir des jambes fermes et fines.

Le step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Les enchaînements proposés par Nancy Marmorat utilisent tous les mouvements de base du Step.

Découvrez quatre programmes d'exercices spécifiques destinés à affiner et à sculpter les zones cibles du corps. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique, vous propose quatre programmes spécifiques destinés à galber votre silhouette.

Maison neuve ou en vieilles pierres, dans les deux cas, il ne faut pas négliger la façade. C'est ce que l'on voit en premier et c'est ce qui protège la maison. Sylvie Adigard et des spécialistes répondent à toutes les questions sur les façades.

Le rangement représente 20% de la surface habitable d'un logement. Bien étudié il rend l'espace plus vivable, mal adapté il peut transformer n'importe quel intérieur en un champ de bataille.

Pour poncer dans les règles de l'art, il faut utiliser le bon abrasif et avoir les bonnes techniques. Sylvie Adigard et des spécialistes répondent à toutes les questions que l'on peut se poser sur le ponçage.